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Vertiefendes Achtsamkeitstraining 2018

Vertiefendes Achtsamkeitstraining 2018

Das vertiefende Achtsamkeitstraining findet entweder im 4-wöchigen oder 6-wöchigen Rhythmus statt und dient der Festigung und Vertiefung der individuellen Achtsamkeitspraxis.  Neben der meditativen Ebene beziehen wir weitergehende Themen mit ein und  insbesondere der regelmäßige Erfahrungsaustausch in einer festen Gruppe ist in diesem Kurs von großer Bedeutung.

MBSR – VERTIEFUNGSKURS  I –  2018

Termine: 
26.Februar – 06. August 2018
Einzeltermine: 26.02. / 09.04. / 07.05. / 04.06. / 09. 07. / 06. 08.
Montags von 18:30 – 21:00 Uhr 

Plus 1 Tag der Achtsamkeit:
Tag der Achtsamkeit an einem Wochenende, 10:30 – 16:30 Uhr
Diesen Termin legen wir im Kurs gemeinsam fest.

MBSR – VERTIEFUNGSKURS II – 2018

Termine:
16. April – 10. September 2018
Einzeltermine: 16.04. / 14.05. / 11.06./ 16.07. / 13.08. / 10.09.
Montags von 18:30 – 21:00 Uhr

Plus 1 Tag der Achtsamkeit:
Tag der Achtsamkeit an einem Wochenende, 10:30 – 16:30 Uhr
Diesen Termin legen wir im Kurs gemeinsam fest

THEMEN FÜR BEIDE KURSE:

• Mitgefühl, Selbstmitgefühl und das achtsame Gehirn
  
• Wahrnehmung und der Umgang mit unseren Gefühle
• Umgang mit Bewertung und Selbstkritik
• Achtsame Kommunikation nach Gregory Kramer
• Und immer wieder:
  „Der stille Punkt“ – „Jedes Lebewesen auf dieser Erde scheint zu wissen, wie es ruhig und still sein kann. Nur wir Menschen sind ständig in Bewegung.“ (John Daido Loori)
• u.v.m.

Kursbeitrag:        Euro 280,-
Kleingruppe:       bis max. 7 Teilnehmer

Und hier geht’s zu weiteren Informationen und zur Anmeldung:
Mail:      carmen@daufeld.de
Mobil:    0173-5402235

KURSORT: 

Praxis
Köln- Braunsfeld
Aachener Straße 308
50933  Köln

Carmen Daufeld
Mitglied im MBSR-MBCT-Verband & anerkannt
von der Zentralen Prüfstelle für Prävention 

 Informationen zum Kursinhalt

Und hier geht’s zur Anmeldung: