8-Wochenkurs für Einzelpersonen

MBSR 8-Wochen-Kurs für Einzelpersonen 

Dieses  Kursangebot ist  gedacht für Menschen, die

  • aus unterschiedlichsten Gründen eine individuellere
    Terminierung benötigen.

So kann der Kurs speziell auf den Einzelnen zugeschnitten
werden und die persönlichen Belange finden eine größere
Berücksichtigung. Inhaltlich ist diese Trainingseinheit
entsprechend den Inhalten eines MBSR 8-Wochen-Kurses
aufgebaut.

Sprechen Sie mich an, wenn Sie denken, dass dies für Sie
ein mögliches Kursangebot ist.

 

Und hier geht’s zu weiteren Informationen und zur Anmeldung:

Mail            carmen@daufeld.de
Mobil:         0173-5402235

KURSORT 

Praxis
Köln- Braunsfeld
Aachener Straße 308
50933  Köln

Carmen Daufeld
Mitglied im MBSR-MBCT-Verband & anerkannt
von der Zentralen Prüfstelle für Prävention

MBSR Verbands-Logo

 

Tag der Achtsamkeit

Tage der Achtsamkeit

Der  Tag der Achtsamkeit in Stille ist ein Übungstag, geeignet für alle, die einen MBSR-Kurs absolviert haben und alle, die bereits über ein wenig Meditationserfahrung verfügen.

Es ist ein Tag, an dem wir die Möglichkeit haben etwas zu tun, wozu sonst kaum Gelegenheit ist: Gemeinsames Meditieren im Sitzen, Stehen, Liegen und Gehen ohne Gespräche und Ablenkung. Dies ermöglicht es,  die Erfahrungen  zu vertiefen, in Stille mit dem zu sein, was gerade ist und zuzulassen, dass Dinge sich entfalten. Das gemeinsame Mittagessen erfolgt ebenfalls schweigend, so genießen wir achtsam und bewusst Aussehen, Geruch und Geschmack der einzelnen Speisen.

Für ehemalige Kursteilnehmer und Gäste reicht eine formlose Anmeldung per Mail an  carmen@daufeld.de

Falls Sie Fragen haben oder unsicher sind, ob dieser Trainingstag das Richtige für Sie ist, rufen Sie mich gerne an.

 

Und hier geht’s zu weiteren Informationen und zur Anmeldung:

Mail:      carmen@daufeld.de
Mobil:    0173-5402235

 

  KURSORT 

Praxis
Köln- Braunsfeld
Aachener Straße 308
50933  Köln

Carmen Daufeld
Mitglied im MBSR-MBCT-Verband & anerkannt
von der Zentralen Prüfstelle für Prävention

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Vertiefendes Achtsamkeitstraining 2019

Vertiefendes Achtsamkeitstraining 2019

Das vertiefende Achtsamkeitstraining findet entweder im 4-wöchigen oder 6-wöchigen Rhythmus statt und dient der Festigung und Vertiefung der individuellen Achtsamkeitspraxis.  Neben der meditativen Ebene beziehen wir weitergehende Themen mit ein und  insbesondere der regelmäßige Erfahrungsaustausch in einer festen Gruppe ist in diesem Kurs von großer Bedeutung.

Die neuen Vertiefungskurse in 2019 finden statt

  • montags im 4-wöchigen Rhythmus ab Jan. 2019;
    14.01., 11.2., 11.03., 08.04., 06.05., 27.05.
    jeweils 18:30 – 21:00 Uhr
  • freitags im4-wöchigen Rhythmus ab Jan. 2019:
    11.01., 08.02., 15.03., 05.04., 10.05., 07.06.
    jeweils 18:30- 21:00 Uhr

Ein Einstieg nach Kursbeginn ist mitunter möglich.
Bitte einfach nachfragen!

 

 

 

 

THEMEN FÜR BEIDE KURSE:

  • Mitgefühl, Selbstmitgefühl und das achtsame Gehirn
  • Wahrnehmung und der Umgang mit unseren Gefühle
  • Umgang mit Bewertung und Selbstkritik
  • Achtsame Kommunikation nach Gregory Kramer
  • Und immer wieder:
    „Der stille Punkt“ – „Jedes Lebewesen auf dieser Erde scheint zu wissen, wie es ruhig und still sein kann. Nur wir Menschen sind ständig in Bewegung.“ (John Daido Loori)
  • u.v.m.

Kursbeitrag:        Euro 280,-
Kleingruppe:       bis max. 7 Teilnehmer

 

Und hier geht’s zu weiteren Informationen und zur Anmeldung:
Mail:      carmen@daufeld.de
Mobil:    0173-5402235

KURSORT: 

Praxis
Köln- Braunsfeld
Aachener Straße 308
50933  Köln

Carmen Daufeld
Mitglied im MBSR-MBCT-Verband & anerkannt
von der Zentralen Prüfstelle für Prävention 

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 Informationen zum Kursinhalt

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MBSR – Kurse 2019

Aktuelle MBSR-Kurse  2019 

 

MBSR-Kurse in Achtsamkeit ab März 2019

Kursbeginn im März

05.03. – 23.04.2019
Dienstags von 18:30 -21:00 Uhr
Tag der Achtsamkeit: Sonntag, den 14.04. von 10:30 – 16:00 Uhr

 

Kursbeginn im Mai

16.05. – 11.07. 2019
Donnerstags von 18:30 – 21:00 Uhr
Tag der Achtsamkeit: Sonntag, den 30.06. von 10:30 -16:00 Uhr
Dieser Kurs ist ausgebucht

 

Kursbeginn im Juni

Buchungen noch möglich für folgenden Kurs:

18.06.- 06.08. 2019
Dienstags von 18:30 – 21:00 Uhr
Tag der Achtsamkeit: Sonntag, den 14. 07. von 10:30 – 16:00 Uhr

 

 Die Tage der Achtsamkeit können im jeweiligen Kurs ggf. neu  abgestimmt werden.

 

Weitere Kurse folgen in Kürze! 

 

Kosten:
Euro 380,- / Ratenzahlung nach Absprache möglich
Meine Kurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen nach §20 Abs. 1, SGB V bezuschusst

 

Der Kurs beinhaltet: 
–  8 wöchentliche Termine mit bis zu 3 Zeitstunden,
– 1 Tag der Achtsamkeit 5-6 Std.
– 1 ausführliches Vor- und Nachgespräch
– 1 Arbeitsbuch sowie mind. 3 CD’s oder Downloads zu den formalen Übungen

 

Gruppengröße:
max. 6  TeilnehmerInnen

Sollten Sie 1 Termin nicht wahrnehmen können, kann dieser in einem anderen Kurs nachgeholt werden.

Weitere Kurse folgen in Kürze!

 

Tage der Achtsamkeit

Sonntag, den 30. Juni 2019

 

Die Tage der Achtsamkeit sind Bestandteil des 8-wöchigen MBSR-Kurses und kostenfrei, können jedoch auch von TNern früherer oder fremer MBSR-Kurse nach Verfügbarkeit zu gebucht werden; Unkostenbeitrag  € 40,-.

Der Achtsamkeitstag bietet durch das gemeinsame Schweigen noch einmal eine tiefere, individuelle  Erfahrung in der Verbindung von Meditation und Stille. Unabgelenkt von Gesprächen erleben Sie  eine tiefere Wahrnehmung Ihrer selbst.

Wenn Sie über Meditationserfahrung und eigene Praxis verfügen, können diese Kurse auch einzeln gebucht werden.

Kosten für diesen Tag entstehen:
* für Teilnehmer der laufenden MBSR-Kurse nicht,
* für ehemalige Kursteilnehmer in Höhe von  € 30,-
* für Gäste in Höhe von  €  40,-

Für ehemalige Kursteilnehmer und Gäste reicht eine formlose Anmeldung per Mail an  carmen@daufeld.de

Falls Sie Fragen haben oder unsicher sind, ob der Kurs das Richtige für Sie ist, rufen Sie mich an und wir klären das gemeinsam. Sie erreichen mich mobil unter 0173-5402235 oder per Mail an  carmen@daufeld.de

 

Weiter zu den Informationen zum Kursinhalt

 

Und hier geht’s zu weiteren Informationen und zur Anmeldung:

Mail:            carmen@daufeld.de
Mobil:         0173-5402235

 

KURSORT:

Praxis
Köln- Braunsfeld
Aachener Straße 308
50933  Köln

Carmen Daufeld
Mitglied im MBSR-MBCT-Verband  &
anerkannt von der Zentralen Prüfstelle für Prävention

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