MBSR – Kurse 2021

Aktuelle MBSR – Kursangebote 2021

 

8-Wochen-Kurse in Achtsamkeit

DIENSTAGS                    06.10. – 24.11.21
18:30 – 21:00 Uhr
Tag der Achtsamkeit:     SA         14.11.2021
10:00 – 16:00 Uhr

Kosten 390,-

MITTWOCH                     07.10.  –  25.10.2020
18:30   –  21:00 Uhr
Tag der Achtsamkeit:     SA            09.08.2020
10:00  –  15:30 Uhr

Kosten 390,-
Donnerstags                 05.08.  –  23.09. 2020
15:oo    –  17:30 Uhr
Tag der Achtsamkeit:     SA             12.09.2020
10:30 – 16:00 Uhr

Kosten 390,-

DIENSTAG  11.08. – 29.09.2020
Jeweils 19:00 -21:30 Uhr
Tag der Achtsamkeit: Samstag 12.09.
von 10:30-16:00 Uhr
Kosten 390,-

 

VORMITTAGSKURS
MBSR 8-Wochen-Kurs: 17.03, – 19.05.2020
17.03. / 24.03. / 31.03. / 07.04. / 21.04. / 28.04. / 05.05. / 12.05.
Dienstags von 10:00 – 12:30 Uhr

  • plus 1 Tag der Achtsamkeit: So. 25.04. – von  10:30 – 16:30 Uhr
    Kosten € 380,-

Zuschuss durch die gesetzlichen Krankenkassen nach §20 Abs. 1, SGB V geregelt.

 

KURSINHALT
–  8 wöchentliche Termine in der Gruppe von 2,5 – 3 Zeitstunden,
– 1 Tag der Achtsamkeit 5-6 Std.
– 1 ausführliches Vor- und wenn gewünscht auch ein Nachgespräch
– Schriftliche Arbeitsmaterialien und CD’s / Downloads zu den formalen Übungen

GRUPPENGRÖSSE
max. 6  TeilnehmerInnen

 

TAGE DER ACHTSAMKEIT:

Oft ist unser Leben durchgetaktet, eingebunden in Familie und Beruf, Hobbys, Freunde und vieles mehr nehmen uns  jede freie Minute – wie oft hören wir im Gespräch ‚ich finde keine Zeit für dies oder jenes‘. Zeit finden – ja das ist so eine Sache – müssen wir uns die Zeit nicht vielmehr nehmen, sie einplanen anstatt uns vom Leben überrollen zu lassen?

Ich  möchte Sie einladen zu einem  Tag der Achtsamkeit in Stille.  Das gemeinsame meditative Schweigen ist oft für viele Menschen eine ganz neue Erfahrung.  An diesem Tag haben wir die Möglichkeit unsere Erfahrungen in der Meditation noch einmal neu, vielleicht intensiver / anders zu erleben.

Dieser Tag der Achtsamkeit ist Bestandteil und innerhalb des MBSR-Kurses kostenfrei – kann aber auch jederzeit nach Verfügbarkeit einzeln gebucht werden, sozusagen als ‚refresher‘ für Interessierte mit Meditationserfahrung.

Kosten für diesen Tag entstehen für Teilnehmer laufender Kurse nicht – für ehemalige Teilnehmer in Höhe von € 30

– für Gäste mit Meditationserfahrung in Höhe von € 40,-

 

Für ehemalige Kursteilnehmer und Gäste reicht eine formlose Anmeldung
per mail an  carmen@daufeld.de

Falls Sie Fragen haben oder unsicher sind, ob der Kurs das Richtige für Sie ist, rufen Sie mich an und wir klären das gemeinsam. Sie erreichen mich mobil unter 0173-5402235 oder per Mail an  carmen@daufeld.de

 

 Weitere Informationen zum Kursinhalt 

Und hier geht’s zu weiteren Informationen und zur Anmeldung per Mail:

Mail:            carmen@daufeld.de
Mobil:         0173-5402235

 

KURSORT:

Praxis
Köln- Braunsfeld
Aachener Straße 308
50933  Köln

Carmen Daufeld
Mitglied im MBSR-MBCT-Verband  &
anerkannt von der Zentralen Prüfstelle für Prävention

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